بررسی تاثیر 8 هفته تمرین ترکیبی بر سطوح استراحتی لاکتوفرین سرم زنان سالمند غیرفعال

مقدمه: عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزایش سن کاهش می­یابد. بهبود عملکرد ایمنی از طریق فعالیت ورزشی بسیار اهمیت دارد. لذا هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر 8 هفته تمرین ترکیبی بر غلظت لاکتوفرین افراد سالمند غیرفعال است. مواد و روش ­ها: در این تحقیق نیمه تجربی، تعداد 21 نفر از زنان سالمند سالم غیرفعال با دامنه سنی 65-60 سال انتخاب و به طور تصادفی ساده در دو گروه تمرین ترکیبی 12 نفر و کنترل 9 نفر تقسیم شدند. برنامه­ تمرینی به مدت 8 هفته و 3 روز در هفته انجام شد. برنامه­ تمرین استقامتی شامل کار بر روی دوچرخه ثابت با شدت 88-60 درصد حداکثر ضربان قلب و برنامه تمرین قدرتی شامل تمرین­های منتخب بالاتنه و پایین تنه (با شدت 75-40 درصد حداکثر تکرار بیشینه (1RM)، 12-8 تکرار) بود. 24 ساعت قبل و 48 ساعت پس از اتمام دوره تمرینی، خونگیری به منظور ارزیابی غلظت سرمی لاکتوفرین به روش الایزا انجام شد. از آزمون تی وابسته جهت تغییرات درون گروهی و از آزمون تی مستقل جهت بررسی اختلاف بین دو گروه استفاده شد. یافته ­ها: میزان لاکتوفرین به طور معنی­داری در گروه تجربی کاهش یافت (012/0>p). همچنین 8 هفته تمرین ترکیبی منجر به کاهش وزن، BMI و درصد چربی بدن گردید (05/0>p). نتیجه­ گیری: 8 هفته تمرین ترکیبی، ترشح لاکتوفرین را در زنان سالمند کاهش می­دهد و این کاهش ممکن است فرد را در معرض خطر بیشتر عفونت و بیماری قرار دهد.